Fibromialgia
Cada vez mais a Fibromialgia é conhecida entre a população portuguesa. 80 a 90% dos casos são mulheres com idade entre os 30 e os 50 anos.
30 – 50 ANOS
Cada vez mais a Fibromialgia é conhecida entre a população portuguesa. 80 a 90% dos casos são mulheres com idade entre os 30 e os 50 anos.
30 – 50 ANOS
Mas afinal o que é a Fibromialgia?
Segundo, “The National Institute of Anthritis and Musculoskeletal and Skin diseases (2000)”, a Fibromialgia, é um distúrbio crónico caracterizado pela dor muscular generalizada, fadiga e múltiplos pontos dolorosos.
Existem áreas precisas e localizadas, mais sensíveis à dor, particularmente no pescoço, coluna, ombros e anca.
Pessoas com esta síndrome podem apresentar distúrbios de sono, rigidez muscular matinal, síndrome de intestino irritável, ansiedade, entre outros sintomas.
Mas afinal o que é a Fibromialgia?
Segundo, “The National Institute of Anthritis and Musculoskeletal and Skin diseases (2000)”, a Fibromialgia, é um distúrbio crónico caracterizado pela dor muscular generalizada, fadiga e múltiplos pontos dolorosos.
Existem áreas precisas e localizadas, mais sensíveis à dor, particularmente no pescoço, coluna, ombros e anca.
Pessoas com esta síndrome podem apresentar distúrbios de sono, rigidez muscular matinal, síndrome de intestino irritável, ansiedade, entre outros sintomas.
O que causa a Fibromialgia?
A causa da Fibromialgia ainda é desconhecida, apesar que alguns investigadores terem várias teorias sobre as causas ou o que desencadeia a doença.
Uma das teorias mais referida, é a de que a síndrome pode ser causada por uma lesão ou um trauma. Esta lesão pode afetar o sistema nervoso central. A Fibromialgia, pode estar associada a alterações no metabolismo muscular e à diminuição do fluxo sanguíneo, causando a fadiga e a diminuição da força.
Segundo a “Associação Portuguesa de Doentes com Fibromialgia (2018)”, o nosso corpo começa a dar alguns sinais específicos sobre o começo da Fibromialgia.
O que causa a Fibromialgia?
A causa da Fibromialgia ainda é desconhecida, apesar que alguns investigadores terem várias teorias sobre as causas ou o que desencadeia a doença.
Uma das teorias mais referida, é a de que a síndrome pode ser causada por uma lesão ou um trauma. Esta lesão pode afetar o sistema nervoso central. A Fibromialgia, pode estar associada a alterações no metabolismo muscular e à diminuição do fluxo sanguíneo, causando a fadiga e a diminuição da força.
Segundo a “Associação Portuguesa de Doentes com Fibromialgia (2018)”, o nosso corpo começa a dar alguns sinais específicos sobre o começo da Fibromialgia.
É importante ficar atento a estes sintomas num período superior a três meses:
- Rigidez muscular regular;
- Dores agudas em todo o corpo (pode ter diferentes intensidades e assemelhar-se a picadas ou queimaduras);
- Fadiga constante;
- Pouco sono;
- Formigueiro nas extremidades do corpo: mãos, braços, pernas e pés:
- Sensibilidade à temperatura: Sobretudo o frio pode tornar-se num suplício.
É importante ficar atento a estes sintomas num período superior a três meses:
- Rigidez muscular regular;
- Dores agudas em todo o corpo (pode ter diferentes intensidades e assemelhar-se a picadas ou queimaduras);
- Fadiga constante;
- Pouco sono;
- Formigueiro nas extremidades do corpo: mãos, braços, pernas e pés:
- Sensibilidade à temperatura: Sobretudo o frio pode tornar-se num suplício.
Como é que a Fibromialgia pode ser tratada?
Alguns estudos demonstram que o exercício aeróbico, como a natação, caminhada e a musculação adaptada e com acompanhamento personalizado e adequado com Profissionais da área especializados, poderá melhorar a aptidão muscular e reduz a dor muscular e a sensibilidade. As massagens também podem resultar em alívio a curto prazo.
Num caso mais avançado e extremo da Fibromialgia, os antidepressivos podem ajudar a elevar o humor, elevar a qualidade do sono e a relaxar os músculos.
É importante haver uma combinação destes três aspetos: medicação, exercício físico e relaxamento. Para que possa ter uma melhor qualidade de vida.
Como é que a Fibromialgia pode ser tratada?
Alguns estudos demonstram que o exercício aeróbico, como a natação, caminhada e a musculação adaptada e com acompanhamento personalizado e adequado com Profissionais da área especializados, poderá melhorar a aptidão muscular e reduz a dor muscular e a sensibilidade. As massagens também podem resultar em alívio a curto prazo.
Num caso mais avançado e extremo da Fibromialgia, os antidepressivos podem ajudar a elevar o humor, elevar a qualidade do sono e a relaxar os músculos.
É importante haver uma combinação destes três aspetos: medicação, exercício físico e relaxamento. Para que possa ter uma melhor qualidade de vida.
Referências bibliográficas:
http://www.Fibromyalgiasupport.com
National Institute of Anthritis and Musculoskeletal and Skin diseases (2000)
Associação Portuguesa de Doentes com Fibromialgia (2018)
Referências bibliográficas:
http://www.Fibromyalgiasupport.com
National Institute of Anthritis and Musculoskeletal and Skin diseases (2000)
Associação Portuguesa de Doentes com Fibromialgia (2018)